科学饮食的"三减三健"原则：减盐减油减糖，健康口腔体重骨骼 health 原创 · 2026-07-29 · 审核 刘洋 营养师 《国民营养计划》提出"三减三健"专项行动。减盐：每人每天不超过5克；减油：每人每天不超过25克；减糖：每人每天添加糖不超过25克。如何落实到日常饮食？本文给出具体可操作方案。 完整阅读与评论请访问 网页版。